健康まめまめ知識

健康に役立つまめまめ知識を紹介しています。

良性発作性頭位めまい症の原因と治療法-体験談

ある日突然、起き上がろうとした時めまいがした経験はあるでしょうか。

めまいの程度はちょっとフラフラする程度ではなく「グルングルン」と本当に頭を回されるような感覚のめまいです。すぐに異常に気がついたので耳鼻科に行って調べてみることにしました。

今回は私のケースですが、似たような症状の方がたくさんいると思うので、もし適合するようであれば参考にされてください。
 

原因は『良性発作性頭位めまい症』という突発性のもの

聴力の検査をしたり担当医に症状を伝えて判明したのは『良性発作性頭位めまい症』という突発性のものでした。頻繁に起こりうる症状のようです。脳関係の疾患ではなさそうだったのでホッとしました。

メカニズムを簡単に解説すると、耳の中には「耳石(じせき)」と言うのもが存在しており、それが何らかの拍子で剥がれてしまい、耳の中を浮遊することでめまいの原因になります。

私のケースでは、寝ている状態から上半身を起こそうをすると、その途中で大きなめまいを生じさせます。めまいの時間は大体2~3秒で、本当にグルングルンと回る感じになります。

器質的な原因は不明のようですが、ストレスが原因とも考えられています。私もちょうどその時期に転勤と、全く関係がない件でとばっちりを受けて大きなストレスが・・思い当たる節がありました。

『エプリー法』という体操ですぐに治った!

耳鼻科で担当医に渡されたのは何やら資料をコピーしたものです。「耳石を元に位置に戻す体操があるのでやってみるように」と言うことで家に帰って早速試してみることにしました。

体操の方法は、寝た状態で頭をゆっくり動かしてから、その位置をキープして起きるものです。メルクマニュアルに図解があったので、こちらが分かりやすいと思います。

[参考資料] メルクマニュアル:良性発作性頭位めまい症

エプリー法と言う体操を繰り返したところ、数日のうちに完治してくれました。本当に耳の中の物質が元に位置に戻ったようですね。

ありがとうエプリー法!

良性発作性頭位めまい症を予防するために

現在のところ良性発作性頭位めまい症の原因は明らかになっていません。しかし今回のケースのようにストレスとなる状況が重なって限界を超えた時に発症することもあるようなので、ストレスの管理は重要です。

日頃から疲れやストレスをためない生活を送りつつ、もしめまいの症状が出るようであれば速やかに耳鼻科で診てもらいましょう。良性発作性頭位めまい症は症状に驚かされますが、治療しやすいので心配しなくても大丈夫ですよ。
 

 - 病気の原因や対策

  関連記事

理由が分かれば安心!生理前のイライラを抑える方法

ある調査によると女性の9割以上の方が生理前になると普段よりイライラすると感じてい …

禁煙をする時にお酒の量を制限する必要性とは?

最近はタバコの値段が高くなってきているのと健康への害が取り上げれらることが多くな …

ナノイーなどの空気清浄機は花粉症に役立つか?

花粉症の時期になると外出時だけでなく家にいる時も何とか花粉症の症状が出ないように …

痛いっ!ぎっくり背中の治し方と予防法

以前に仕事中、重い荷物を連続して受渡していた時のことです。突然「ピキッ!」と一瞬 …

職場で風邪を引いたら誰がマスクを付けるべきか

風邪が流行る時期になると職場でも一人、また一人と風邪を引いていく人が増えてゆきま …

つばを飲み込む時に喉がつかえる感じがするのは?

最近つばを飲み込む時に喉に何かがつっかえている感じがしてなりません。意識してつば …

油もので腹痛になるが下痢ではない、その理由とは?

最近、不思議な症状に悩まされました。 油を多く使ったラーメンを食べたところ、ちょ …

酒さ(しゅさ)様皮膚炎の原因と治療法

私の身内で冬の乾燥した時期に突然目の周りと頬の上の部分が赤らんできて痒くなってき …

生食は危険!鶏肉がカンピロバクター食中毒の原因に

皆さんはご存知でしょうか?食中毒の原因として多いのがカンピロバクター菌です。 ノ …

脂肪腫は病院の何科で診てもらえるの?

先日うちの家族にに異変が・・ ちょうど顎の下辺りですがポコっと小さなコブみたいな …