深層筋（インナーマッスル）とは？ 背中から首にかけての筋肉は一枚だけでなく層になっています。背中上部の中心部から肩と首にかけて広くとられている部分が僧帽筋で、表層（上の層）の筋肉となります。 それを一枚めくると下にも筋肉 […]

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