実際に禁煙してから生じる問題とは？ 禁断症状と闘う：禁煙をしてから３日くらいが一番きつく、２週間ほど経過すると段々と消えてゆきます。吸いたくなる衝動は波のように押し寄せてきます、辛い時でも５分ほど我慢してみましょう。そう […]

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